久しぶりの。

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ビューン

久しぶりの飛行写真。
一昨日から換羽開始。
我が家で誰よりも早く、春を迎える準備なのか?


昨日は1ヶ月ぶりくらいのウォーキング&筋トレ。
早速今日は背筋、二の腕、腰に筋肉痛。
ダイエット始めた頃は、筋肉痛が2、3日経ってからきたけど、
日頃頑張ってたお陰か、翌日に筋肉痛がきた。久しぶり。
でもウォーキングはちときつかった。
坂道なんてひーひー。呼吸が乱れっぱなし。

ウォーキングする時は、
歩幅、速度、呼吸を意識してる。
結構これらを意識して歩くのって難しくて、一つに集中すると
他のがバラバラ。
ようやくウマく歩けるようになってたのに、
また一からやり直しだぁ。

しかも運動したのに体重が前日より増えてるのはなじぇ?
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ビューン

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by ksigechu | 2006-01-26 13:07 | フクちゃん


愛するインコと優しいオットとつつましく生きてます。


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