カテゴリ:健康づくり( 25 )

要は継続することなんだけどさ。

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本屋さんで立ち読み。
免疫力を上げるには体温(平熱)を上げるべし!
みたいな内容の本。

まぁ色々書いてあったんだけど、
自分にできそうな都合のいいことだけ
自分なりに解釈して実践中。

もともと私は平熱が低め。低体温。
なんとなくこの低体温体質を改善すれば
その他のことも改善するのでは、と。
冷え性とか
生理不順とか
胃腸が弱いとか
ヘルペスができやすいとか
偏頭痛とか
自律神経の乱れとか、もういろいろと。

ゆる~くやってること
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by ksigechu | 2009-06-02 17:34 | 健康づくり

13ヶ月経過。

秋、だね。

スポーツの秋。
読書の秋。
食欲の秋。

あなたはどんな秋?

私は欲張りだから全部。
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by ksigechu | 2006-09-30 22:02 | 健康づくり

12ヶ月経過。

いや~、一年経ってしまった。

月日が経つのって早いね。
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by ksigechu | 2006-08-31 21:56 | 健康づくり

11ヶ月経過。

自分の記録のために、
一応7月末日時点の経過報告。

ちっとも嬉しくない結果だよ。
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by ksigechu | 2006-08-07 14:41 | 健康づくり

モデルですから。

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なんかヘンなポーズ。

******************************

ココ最近考えてること。
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by ksigechu | 2006-07-05 09:40 | 健康づくり

10ヶ月経過。

毎日ジメジメと暑いですね。

そんな梅雨ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか?

夏バテ対策はお早めに。
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by ksigechu | 2006-06-30 22:16 | 健康づくり

9ヶ月経過。

はぁ・・・月日が経つのは早いね。

しみじみ。
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by ksigechu | 2006-05-31 22:02 | 健康づくり

8ヶ月経過。

今月もゆるゆると。

ゆる過ぎてこのザマです。

どんなザマ?
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by ksigechu | 2006-04-30 22:31 | 健康づくり

7ヶ月経過。

いつもは月末最終日に報告だけど、
先月下旬からヘルスメーターの電池が切れてしまい測定できず。
それまではとりあえず毎日測定してた。
今月2日にデジカメの充電池を使って測定。

その間、およそ10日程体重測定できないで過ごしたんだけど、
それが大変功を奏した結果となった。

ではどうぞ。
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by ksigechu | 2006-04-04 12:21 | 健康づくり

6ヶ月経過。

半年かぁ・・・。
頑張ったね、自分。
結果はどうあれ、頑張ったね自分。

予定では秋くらいに目標達成かと
踏んでたけど、もう絶対無理。
下方修正しっぱなしだもん。
今年いっぱいかかること間違いなし!

アイタタタタタ・・・
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by ksigechu | 2006-02-28 23:36 | 健康づくり


愛するインコと優しいオットとつつましく生きてます。


by ksigechu

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