まいにち小松菜
2014-01-01T23:07:58+09:00
ksigechu
愛するインコと優しいオットとつつましく生きてます。
Excite Blog
賀正
http://gansuke.exblog.jp/21353274/
2014-01-01T23:07:59+09:00
2014-01-01T23:07:58+09:00
2014-01-01T23:07:58+09:00
ksigechu
雑記
ごぶさたしてます。
9歳4ヶ月。
がんばって生きてます。
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食べてみた。
http://gansuke.exblog.jp/12373116/
2009-09-17T22:45:02+09:00
2009-09-17T22:45:04+09:00
2009-09-17T22:45:04+09:00
ksigechu
お菓子
イマイチ、だったなー。
あんこが少なかった。
あのもちもちの食感を強調するために
わざと少なくしてるのか、
単にケチってるだけなのか。
私が買ったお店がたまたまこうだったのかも。
あのもちもちの食感が売りなんだろうけども、
お餅や団子よりも弾力がちょっと強めな感じで、
食べてると飽きがくる。
普通のたい焼きだと1個はペロリとたいらげるのに、
白いたい焼きは半分食べたあたりでちょっとうんざり。
食べようと口に近づけると、
なにやら粉っぽいニオイ。
タピオカ粉のニオイなのかな。
ちょっとそれもイタダケナイ。
もういらないや。
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こんな夜中に豚の角煮の下茹でちう。
http://gansuke.exblog.jp/12365353/
2009-09-17T00:45:03+09:00
2009-09-17T00:45:06+09:00
2009-09-17T00:15:32+09:00
ksigechu
雑記
先日1500円くらいで買った
ポータブルラジオ。
最近、とーーーーっても久しぶりにラジオを聴いてる。
中学生の頃は受験勉強そっちのけで「オールナイトニッポン」。
ちょっと前に義姉にTBSラジオの
「安住○一郎の日曜天国」がおもしろいよと教えてもらい、
ネットでおとしたポットキャスティングを聴いていた。
で、それがおもしろくてせっかくだから生で聴きたいなー。
でもオットのオーディオじゃAMラジオは聴けないしなー。
じゃラジオ買っちゃおっかー。
という流れ。
でもこの安物ラジオのせいなのか、
私が住んでる地域の電波状況が悪いのか感度イマイチ。
文化放送が入らないよー。
オールナイトニッポンが聴けないよー。
まぁね、ここって携帯のワンセグだって観られないしね。
デザインもイマイチなラジオなんだけど、
ボリュームとチューニングの大きなつまみが好き。
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つれづれ。
http://gansuke.exblog.jp/12352003/
2009-09-15T18:15:00+09:00
2009-09-15T18:35:10+09:00
2009-09-15T18:15:34+09:00
ksigechu
雑記
フクちゃんも飼い主もそのオットも元気にやってます。
フクちゃんはめでたく先月で5歳になりました。
もちろん変わらず暴れん坊将軍です。
通院や注射やそして新たに増えた点鼻薬にも負けず、
常にパワー炸裂しっ放し。
むしろもう少し落ち着いてもいい年齢なのに・・・。
今月あたま、義母と義姉と三人で
東京ディズニーランド&シーに行ってきました。
お泊りはアンバサダーホテル。
アメニティーが可愛かったです。
あぁそれから梅干し。
お盆明けてから晴天が続き、ようやく3日間干せました。
もうすこし寝かせてからいただくこととします。
でも我慢できないので一粒食べました。
もうそれはそれは美味しゅうございました。
梅酢は和え物に、赤じそはしそふりかけになりました。
オットは今日から出張で北の大地へ旅立ちました。
そのまま連休に突入するので
その連休に合わせて私も北海道へ行こうかと思ったけれど、
チケットとかホテルとかフクちゃんとか考えると
面倒になって止めました。
フクちゃんと仲良くお留守番です。
カナヘビ?
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梅、まだ干してないんだけど・・・。
http://gansuke.exblog.jp/12081996/
2009-08-06T14:42:00+09:00
2009-08-06T14:45:39+09:00
2009-08-06T14:42:43+09:00
ksigechu
雑記
先月はしばらく一人で実家(佐世保)に帰省。
今回は1年半ぶりの帰省だったけど、
帰省のたびに両親がどんどん年を取ってくのを実感する。
もっともっとマメに帰省しなくてはと思う。
姉の子どもたちもみんな大きくなってて、
でもとても可愛かった。
今回の帰省は両親とのんびり過ごそう!がテーマ。
父親の携帯の機種変に付き合ったり、
病院の検査に付き添ったり、
母親の実家にお邪魔したり、
有田焼きの卸団地や深川製磁のアウトレットに行って、
新しい食器を買ったり。
夕食後には三人でウォーキングしたり。
実家の玄関の軒下にスズメバチの巣を見つけて、
養蜂場のおじさんに駆除しに来てもらったり。
姉のうちで夕ご飯ご馳走になって、
姪っ子二人がピアノを弾いてくれたり、すごろくしたり。
色々と思うことはあるのだけれど、
今、私がこうしてここにいることは私が選んだことだから
後悔することも山のようにあるけれど、
やっぱりそれも私が自分で選んだことだから。
私の気のすむように、でも心配だけは掛けないようにするよ。
とにかく両親とできるだけ過ごしたかったので、
地元の友人には誰一人連絡せず。
正直、帰省のたびに友人に会うのが面倒になってきてる。
今の私の生活について色々とうるさく言う友人が多いので
排除してたらどんどん友達減ってきた。ただでさえ少なかったのに。
でもそれでいいと思ってる。
本当に大切なものだけを大切にすればいいだけ。
フクちゃんもお利巧にお留守番をしてくれた。
オットは人間の部屋はさておき、
フクちゃんのカゴだけは毎日掃除してくれた。
どうもどうも。
今週末からは今度はオットの実家(京都)に帰省。
しばらくは慌しくなりそう。
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無心に
http://gansuke.exblog.jp/11820789/
2009-07-02T22:49:00+09:00
2009-07-02T22:49:21+09:00
2009-06-25T15:37:17+09:00
ksigechu
フクちゃん
なんか、おまえって命のかたまりなんだなー。
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さくら色。
http://gansuke.exblog.jp/11786402/
2009-06-24T19:32:00+09:00
2009-06-25T23:12:56+09:00
2009-06-20T10:32:44+09:00
ksigechu
ごはん
オットの大好きな新生姜の甘酢漬け。
これがひと夏持たないで食べ切ってしまう。
いつも茗荷を一緒に漬けるんだけど、
新生姜と一緒に買うのを忘れてしまった。
これって茗荷を後から加えたりしたらダメだよね?
腐ったりカビたりするよね?
覚書
6/14 128円/gおよそ800グラム
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世帯主不在でも。
http://gansuke.exblog.jp/11786034/
2009-06-20T08:54:00+09:00
2009-06-20T10:30:00+09:00
2009-06-20T08:54:54+09:00
ksigechu
ごはん
先日赤じそを塩もみ3回の灰汁抜きをして
梅の塩漬けに投入。
灰汁抜きの時は黒に近い濃い紫色の灰汁が
じゅわじゅわ泡とともに出たけれど、
塩漬けに入れた途端、とってもキレイな色に。
あとは土用丑の日を待つだけ。
美味しくなれよぅぅぅ。
覚書
赤じそ2袋(束?)
6/16 1袋248円
南紅梅 1キロ3L580円で出回ってる。
久しぶりのニューヨークチーズケーキ。
生クリームもサワークリームも賞味期限間近のおつとめ品。
昨日の夜焼いて一晩冷蔵庫でお休み。
オットは昨日から九州に出張。
今日か明日には戻ってくるので
それまでガマンだ。
とりあえずフクちゃんでお腹いっぱいになろうっと。
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日一日と。
http://gansuke.exblog.jp/11731076/
2009-06-11T22:41:00+09:00
2009-06-11T22:43:09+09:00
2009-06-11T22:41:43+09:00
ksigechu
フクちゃん
これでカビの心配はほぼなし・・・?
梅シロップよりも梅干しの梅塩漬けの方が
とってもフルーティーで甘い香りがするよ。
赤ジソがお店に並び始めたので
明日あたり買ってこようかな。
フクちゃんの病院も通い始めておよそ5ヶ月。
だいぶ慣れたけれど、やっぱり疲れる。
帰宅してからがちょっとぐったり。
それから掃除、買い物、夕食の支度がかなり億劫。
それでも帰りの電車に乗るころには
注射の凹みからすっかり回復し、
駅から家までの道、スズメの声に反応して
きらきらと元気一杯鳴くフクちゃんを見ていると
行ってよかったって思う。
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梅仕事。
http://gansuke.exblog.jp/11706953/
2009-06-08T12:08:00+09:00
2009-06-20T10:27:48+09:00
2009-06-08T12:08:01+09:00
ksigechu
ごはん
初の梅干し着手。
色が褪せて見えるけど、本当はもっと色づいてる。
買った時はまだまだ青梅。
3キロ買って、1キロは梅シロップに。
残り2キロは梅干用に追熟させる。
梅干し3キロ漬けたかったのだけど、
失敗のことを考えて2キロで。
来年用メモ
6/5 南高梅2L580円
塩分16%強
どうかどうかカビませんよーに。
南無南無。
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その信頼に応えるには・・・。
http://gansuke.exblog.jp/11682117/
2009-06-04T19:04:00+09:00
2009-06-04T19:44:51+09:00
2009-06-04T19:04:13+09:00
ksigechu
フクちゃん
にゅぅ~
にゅにゅぅぅぅぅ~~~
放鳥時の8割、いや9割方は私の肩や頭や手や足や、
要するに私の体のどこかに佇んでいるフクちゃん。
そんなにも私のことを信頼してるのか?
そんなにも私のことが好きなのか?
でも私の方がもっとフクちゃんのこと好きだと思うよ。
今日は歯医者の日。
治療が終わって帰り道、
麻酔が切れかかるにつれ痛みがズンズンと。
これって、いいのかね?
どこまで我慢していいのかわからない。
今夜もオット出張のため夕ご飯の支度しなくていいからヨカッタ。
口があまり開かないのでヨーグルトでも食べとくとするよ。
でも・・・お腹空いた。
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要は継続することなんだけどさ。
http://gansuke.exblog.jp/11668234/
2009-06-02T17:34:00+09:00
2009-06-02T19:05:02+09:00
2009-06-02T17:34:53+09:00
ksigechu
健康づくり
本屋さんで立ち読み。
免疫力を上げるには体温(平熱)を上げるべし!
みたいな内容の本。
まぁ色々書いてあったんだけど、
自分にできそうな都合のいいことだけ
自分なりに解釈して実践中。
もともと私は平熱が低め。低体温。
なんとなくこの低体温体質を改善すれば
その他のことも改善するのでは、と。
冷え性とか
生理不順とか
胃腸が弱いとか
ヘルペスができやすいとか
偏頭痛とか
自律神経の乱れとか、もういろいろと。
まず筋肉をつける。
最近よく耳にするコアを鍛えると良いらしい。
それでヨガの呼吸法をやってる。
ただ座って吸って~吐いて~って10回くらいやってるだけ。
それと生活の時々に膣と肛門を締める。
台所に立ってる時とか洗濯物を干してる時とかに
きゅっきゅっとやったり締めた状態で10秒とか。
一番大切なのはその部分を意識してやるということ、らしい。
あとこれは体温とは関係ないけど、私は腰椎ヘルニアなので
病院で教えてもらった腰痛体操をやってる。
これは筋トレとはほど遠く、ただ痛みを和らげ
痛みにくくする体操。少しくらいは筋肉はつくんだろうけど。
次に、朝、白湯をコップ一杯飲む。
「白湯ダイエット」って言うのがあるらしく、
私の場合、ダイエット効果は全く期待してなくて、
勝手に体(お腹)を温めて交感神経が目覚めそうだなと思ったので。
40~50℃の白湯コップ(湯のみ)一杯を
10分くらい時間をかけて飲む。
私は朝食の支度をしながら飲んでる。
その後は普通に朝ごはんもりもり。
たんぱく質を摂る。
本当は「良質な」たんぱく質なんだけど、
そんなものようわからんし面倒臭い。
普段はとにかく野菜大好きなので
ついつい野菜ばかりもりもり食べてる。
おかずはオットに肉多めに盛って私は野菜多めとか。
なんか、いい妻っぽい(笑。
豆腐などの豆製品で植物性たんぱくはよく摂ってるんだけど、
動物性たんぱくが少ないのもあんまり良くないのかもと。
それで最近は肉類ももりもり食べてる。
でも脂身は苦手なので鶏はささ身とか胸肉とか
豚ならモモとかね。
もちろん魚は一番大好きなのでこれは変わらず食べてる。
こんな感じをゆるぅぅぅく実践して数ヶ月。
毎朝の基礎体温が36℃以上の日が多くなった。
以前は36℃届かないことがほとんど。
昼間の午後の熱は測ってないからわからないけど、
病気でない限り37℃あってもいいらしいので
目標はそれくらい高く。
それと昨年の秋から風邪ひいてないし、
ヘルペスにもなってない。これはかなり奇跡。
引越し後、風邪とヘルペスは必須だろうと覚悟してたけど
今のところ大丈夫。
本当はもっとちゃんと運動とかやった方がいいんだろうけど、
何しろヘルニアという爆弾を抱えてるので
これの痛みが出ないような動きしか今はできない。
でもこんなんでもそれなりに効果がでてるのではないかと。
まぁ、またいつ飽きて止めてしまうかわからないけど、
地味にゆるゆるとやってみる。
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美味しいきゃらぶきができました。
http://gansuke.exblog.jp/11633891/
2009-05-28T15:57:00+09:00
2009-05-28T16:00:25+09:00
2009-05-28T15:57:49+09:00
ksigechu
雑記
スーパーに行くと梅とからっきょうとか新生姜とか
季節のものが目に付くようになったよ。
今年は梅干と新生姜の甘酢漬けの予定。
梅酒は去年と一昨年のものがまだあるから
今年は梅シロップだけにしとこ。
去年(ブランデー漬け)のも一昨年のも
それはそれはもう美味しい!
夏用の新しいラグを買った。
当初はリネンものが欲しかったんだけど、
ござが目に付いて、オットがござだ!ござだ!って。
で、ござになった。
新しい畳の香りがするよ。
洗濯できないのは難点だけどやっぱり畳っていいね。
私は畳育ちの畳っ子だ。
でも今の部屋は全室フローリングにリフォームされてて
畳がないのが残念だった。
でもござのラグで少しは満足。
フクちゃんもフローリングの上だとすべって走りにくそうだったけど、
ござになってからは軽快な足取りだよ。
あ、でもウンコだけは床の上でお願い。
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責任は果たすよ。
http://gansuke.exblog.jp/11585431/
2009-05-21T16:07:00+09:00
2009-05-21T16:18:38+09:00
2009-05-21T16:07:58+09:00
ksigechu
フクちゃん
8月で5歳。
人間でいうとおよそ40歳。
いつの間にやら飼い主の年齢を追い越してしまってる。
もう少しゆっくりでいいのに、と思う。
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なんかいろいろと。
http://gansuke.exblog.jp/11351455/
2009-04-19T19:34:00+09:00
2009-04-19T19:36:38+09:00
2009-04-18T12:08:46+09:00
ksigechu
フクちゃん
注射をしてもらってる右側羽根の下。
ずっと黄色く染みになってる。
注射の薬剤と血液が漏れてこうなる。
獣医師さんにこれは仕方がないですねって言われてるんだけど、
結構血液も漏れてるような色合い。
やっぱり気になるのでもう一度先生に尋ねてみよう。
ちなみに以前の病院では無色の薬剤だったので
漏れてるかどうかわからなかったけど、
少なくとも血液が漏れるようなことはなかったしね。
本鳥は痛がってる様子もなく
元気一杯飛び回ってるけどね。
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